Seja em casa ou no restaurante, imagine que oportunidade incrível de interação é o momento em família ao redor de uma mesa 🤗
Muitos pais tem o hábito de entregar o celular ou tablet para que a criança “não fique entediada enquanto espera a comida ficar pronta”.
Ainda que ela aceite devolver o aparelho quando a refeição chega, pode ficar ansiosa enquanto come para voltar logo à condição na qual estava antes. Daí pra ela comer pouco ou pra uma grande birra ser desencadeada faltará pouco…
Comer sem se distrair com eletrônicos também pode ser um excelente combinado da família, tanto para que a criança observe o alimento, quanto para que o momento das refeições seja de envolvimento e prazer.
Aproveite pra bater um papo legal com seu filho, pra falar sobre seu dia e o dele, pra fazê-lo dar boas risadas 🤪
Em restaurantes, costumamos fazer brincadeiras como “complete a história”, “qual bicho faz esse barulho” e até jogos de carta ou livrinhos de adivinhações que estão sempre na bolsa!
Lorena Amorim é nutricionista com especialização em Educação Alimentar e Nutricional. Mãe de dois bonzinhos de boca, Davi e Tomás, compartilha reflexões e experiências de mãe nutricionista no perfil @bonzinhosdeboca no Instagram.
Post original no perfil @bonzinhosdeboca.
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