Foto da direita: refeição cujos alimentos EU DECIDI oferecer para o Tomás.
Foto da esquerda: sobras dos alimentos que o TOMÁS DECIDIU deixar no prato.
💡Você já ouviu falar na Divisão de Responsabilidades na Alimentação?
A nutricionista americana Ellyn Satter descreveu esse conceito que é reconhecido por importantes instituições, como a Academia Americana de Pediatria e a Academia de Nutrição e Dietética.
Alimentar um filho diz respeito a um relacionamento entre duas pessoas e, como em todo relacionamento, existem papéis a serem exercidos com responsabilidade e respeito para que a conexão – que toda relação exige – seja mantida❣️
📍Papel dos PAIS: decide O QUÊ será servido, QUANDO e ONDE será oferecido.
É quem pode e deve se preocupar com o ambiente ideal, com as palavras e emoções envolvidas no momento!
📍Papel da CRIANÇA: decide O QUÊ IRÁ COMER e o QUANTO irá comer!
É quem pode avaliar se os alimentos lhe são familiares/toleráveis e se sente-se segura e confortável no ambiente.
Para a maioria dos pais esse assunto ainda é novidade e algo difícil de lidar porque em geral queremos estar no controle… Achamos que podemos fazer algo para garantir que a criança esteja ingerindo a quantidade ideal de alimento para “sobreviver” ou ser “saudável”.
Motivar seu filho a fazer novas escolhas alimentares é um processo que depende de várias ações a serem realizadas por VOCÊ com paciência e determinação, e sem qualquer PRESSÃO.
São as oportunidades que promovemos, o cumprimento do nosso papel e as tarefas que apresentamos à criança que a levarão a cumprir a sua parte na relação, desenvolvendo as habilidades necessárias para aprender a comer!
Fez sentido pra você?
Lorena Amorim é nutricionista com especialização em Educação Alimentar e nutricional. Mãe de dois bonzinhos de boca, Davi e Tomás, compartilha reflexões e experiências de mãe nutricionista no perfil @bonzinhosdeboca no Instagram.
Post original no perfil @bonzinhosdeboca.
E se você quiser ajudar os pequenos a se interessarem mais pelos alimentos usando acessórios lindos para deixar a refeição mais lúdica, temos tudo o que você precisa aqui.
